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Awarefy（アウェアファイ）は、ストレス・不安・モヤモヤなど、
日々変化する心の状態を可視化し、自分らしいメンタルケアを習慣化できるアプリです。
スマホひとつで心の記録からセルフケア、専門的知識に基づくワークまで実践でき、
「自分の心のクセがわかる」「気持ちが整理しやすくなる」と多くのユーザーから支持されています。
ストレス社会のいま、仕事・家事・人間関係などでメンタルが揺らぐ瞬間は誰にでもあります。
Awarefyは、そんな毎日の感情の変化を優しく受け止め、
より軽やかな気持ちで日々を過ごせるようサポートしてくれる“心のパートナー”のような存在です。
1. Awarefyとは
Awarefyは、心理学・認知行動療法（CBT）の知見をベースに、
「感情を記録」「思考のクセを把握」「心を整えるワーク」をアプリ一つで行える、
メンタルケアのための総合プラットフォームです。
従来の“日記アプリ”とは異なり、記録した感情や思考をAIが整理・分類し、
自分の心の状態を視覚的に理解しやすいようにサポート。
そのときの状況に合わせて最適なワークやアドバイスが提示されるため、
無理のない形でメンタルケアを続けられます。
仕事のストレス、子育ての不安、人間関係の疲れ、気持ちの浮き沈み…。
誰でも抱える心の揺れに寄り添い、日常に自然な形で“心のメンテナンス”を取り入れられる設計となっています。
特に人気なのが感情の見える化機能。
日々の記録を続けることで、ストレスの原因や気分が沈みやすいタイミングなど、
自分でも気付けなかった心のパターンがわかると好評です。
2. Awarefyが選ばれる理由
ただ気持ちを書くのではなく、AIが内容を読み取り、感情や思考をタグとして分類。
「疲れ」「焦り」「怒り」「不安」などが一目でわかり、心の傾向を掴みやすくなります。
認知行動療法（CBT）やACTなどの手法をもとにしたワークが多数。
気持ちを整えたいときにすぐ実践でき、短時間で心をほぐせます。
入力した内容から、その時の思考のクセ・ストレス要因を分析し、
改善のヒントや視点の転換を提案します。
一週間・一ヶ月単位で気分の波を確認でき、生活習慣との関連も見えやすくなります。
寝る前の気持ち整理、通勤時間のストレスチェック、気分転換の深呼吸ワークなど、
日常の小さなスキマ時間で続けられる設計が人気です。
3. 機能紹介
| 機能 | 内容 |
|---|---|
| 感情ログ | 気分や出来事を記録し、AIが感情や思考をタグ化して整理。 |
| AI思考整理 | 悩みの内容を分析し、視点の転換や改善のヒントを提案。 |
| 心理ワーク | 認知行動療法などに基づいたセルフケアを多数収録。 |
| 分析グラフ | 日・週・月ごとの気分変化を可視化し、ストレス要因を把握。 |
| メモ・日記 | 日々の気持ち・出来事を自由に記録し、後から振り返り可能。 |
4. Awarefyをおすすめしたい方
- 最近ストレスや不安がたまりやすいと感じる方
- 感情の波が大きく、うまくコントロールできない方
- 仕事・家事・育児で気持ちがいっぱいいっぱいになりやすい方
- 心のクセを把握し、生活を整えたい方
- 心理学に基づいたセルフケアを手軽に取り入れたい方
- メンタルケアを習慣化したいけれど続く方法がわからない方
5. 口コミ・評判
「仕事のストレスで気持ちが不安定でしたが、記録を続けるうちに
自分の気持ちのパターンがつかめるようになり、少しずつ心が軽くなりました。」
「AIで思考整理ができるのは便利。
忙しい日でも数分で気持ちを切り替えられるのが助かります。」
「育児の不安やイライラでしんどい日がありましたが、
気持ちを可視化できるだけでも安心できました。ワークも簡単で続いています。」
6. よくある質問（FAQ）
A. もちろんです。小さなモヤモヤでも気軽に書き留めるほど効果が出やすくなります。
A. はい。個人情報の入力なしで始められます。
A. 専門用語を使わない設計で、初心者でも直感的に使えます。
7. まとめ
Awarefy（アウェアファイ）は、ストレスや不安を抱える現代人に寄り添うメンタルケアアプリです。
心理学に基づくワークとAIの思考整理で、心の状態をやさしくサポートし、
「気持ちの揺れに振り回されない自分」へと導いてくれます。
日々の生活の中で心が疲れたとき、何となくモヤモヤするとき、
自分の気持ちを受け止め、整えてくれる“心の相棒”として、
多くのユーザーがAwarefyを選んでいます。
自分の心のクセを知り、軽やかに過ごしたい方は、
ぜひ一度Awarefyを試してみてください。
※このページは紹介用クッションページです。正式なアプリ内容は公式サイトやアプリストアをご確認ください。
